” Yo Soy Así ” o negando el cambio
También estoy trazando un camino a seguir en la dirección que me está llevando a tener cuando menos problemas en el ámbito personal pero tan importante que será un problema de aislamiento a largo plazo. Justificar conductas inapropiadas, como por ejemplo faltas de respecto físicas o psicológicas con otras personas infidelidades, estallidos de ira … no hará que te sientas mejor. La conducta siguiente será victimizarme y manipular para conseguir que el entorno entienda mi postura equivocada.
- Responsabilidad afectiva consiste ser claro y empático con el otro.
- Respeto a los sentimientos. No juzgo los sentimientos de los demás.
- Regulación emocional y gestión propia. Nos hace adaptarnos al entorno, me expreso y comunico.
Identificar el ” yo soy así” es el primer paso para aprender a gestionar el cambio
Hay que desterrar el pensamiento negativo que hace desgastar las relaciones sociales y de pareja, no hay que dejarse llevar por el miedo al cambio siempre suceden cosas mejores que te llevan a otro nivel de satisfacción. La distancia entre lo que piensas y cómo te comportas siempre de hará sentir que no te estás comportando como te gustaría o como deberías.
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