Salvar la pareja, comunicación honesta y respetuosa
Las personas tenemos formas distintas de demostrar amor pero sobre todo la que no falla es la palabra y expresar los sentimientos es fundamental para que sobreviva y pasen malas épocas de evolución en la pareja.
El beneficio de hablar y dedicar un tiempo a la pareja es desde la primera consulta evidente. Permitirse evolucionar como persona y como pareja, rectificar ese derrotero que a veces toma la pareja para no terminar en separación es muy reconfortante y poder partir con más ímpetu.
¿Estoy deprimido? 6 Señales que debes conocer
Estoy deprimido? señales que debes conocer. ¿Cuáles son los síntomas? A menudo sentimos que estamos bloqueados y que no podemos más, agotados y que hemos llegado al límite, en la mayor parte de los casos suele proceder de haber realizado un esfuerzo físico prolongado en el tiempo, pero además también suele tener un origen emocional.
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Cómo Hablar de Disfunción Sexual
La Terapia cognitivo conductual es la más apropiada para resolver y desenmarañar el complejo entramado de pensamientos, sentimientos y actitudes que en un momento interactúan y provocan la Disfunción Sexual que no solo afecta a la persona en su ámbito de pareja si no en todos las áreas de la vida
Learn More¿Amor Tóxico?
¿Cuándo pensar que estoy viviendo en una relación toxica? La mayoría de personas que acuden a nuestra consulta lo hacen porque están viviendo una relación disfuncional con su pareja. Esto crea un deterioro personal del que a menudo no eres consciente, hasta el punto de no poder tomar decisiones o incluso no saber qué estas viviendo.
Learn More¿Cómo Afecta la Música a nuestro Subconsciente?
`la música es capaz de modificar nuestras emociones y nuestro estado de ánimo de forma súbita. A través de la dopamina el cerebro crea picos de bienestar y es capaz de estabilizar nuestro carácter.
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Depresión ¿Cuál es la mejor terapia para mi?
Personajes públicos como James Rhodes se encuentran entre la creciente lista de celebridades masculinas que hablan sobre sus experiencias personales con la salud mental, inspirando a otros a hacer lo mismo.
Un impactante 76% de todos los suicidios cometidos son por hombres (fuente OMS). Animar a los hombres en primera instancia es crucial, dado que la población masculina es mucho menos propensa que las mujeres a buscar activamente consejo o ayuda para una enfermedad mental, este primer paso podría marcar una gran diferencia.
- Cada paciente requiere un trabajo distinto y por lo tanto una intervención diferente, nosotros adaptamos la vías generales de la terapia a ti.
- La externalización de emociones convierte al psicólogo en un profesional en el que puedes confiar y te ayudará a crecer como persona, dándote un punto de vista externo. Cuanto más sincero/a seas con él, mejor será la terapia.
- Los trastornos y enfermedades mentales, son muy distintos unos de otros; igual que las personas que viven con ellos y su sintomatología. Déjanos ser las personas en las que puedas confiar para ayudarte en tu día a día. Tu bienestar es nuestro mayor éxito!!
Los 5 tipos de terapia
- La terapia de la aceptación y compromiso, es la teoría que te dará la posibilidad de ampliar y flexibilizar tus pensamientos, asertividad y gestión de emociones. Por curioso que parezca necesitamos aceptar el pasado para poder superarlo, este simple paso te llevará al éxito casi sin darte cuenta. Se trabaja a través de las metáforas y cuando la persona establece objetivos acompañados de valores se compromete, acepta el momento presente sin juzgarlo y vive una vida plena.
- Terapia cognitivo conductual si aprendemos a gestionar nuestros pensamientos, también podremos gestionar nuestras emociones, tomar mejores decisiones y modificar nuestras conductas.
- Terapia interpersonal se basa en la idea de que las relaciones personales son una de las principales causas de los problemas psicológicos que puede tener una persona. Varios estudios encontraron que la Terapia Interpersonal puede ser tan eficaz como el consumo de antidepresivos para tratar los síntomas de la depresión como enfermedad.
- Terapia EMDR La Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares (EMDR)fue creada para eliminar la angustia y el sufrimiento producidos por recuerdos traumáticos.
- Terapia cognitiva de atención plena esta se diseñó para implementarse como un programa de terapia grupal la Terapia Cognitiva de Atención Plena como un programa de terapia grupal manualizado.
El acceso a la salud mental sin prejuicios es muy importante
– Ayuda a cambiar ese concepto
La depresión tiene cura!!
Esta afirmación para muchas personas parecerá imposible, ya que se ven en una situación que parece indefinida. Cuando estamos en depresión y bajo ánimo nunca debes olvidar que le esperanza de restablecerte no se puede perder. Los profesionales vemos como cada día este milagro se produce.
Este momento es muy mágico para un Psicólogo, ver sonreír al paciente con el convencimiento de su restablecimiento es fantástico e inigualable.