¿Estoy deprimido? 6 Señales que debes conocer

febrero 1, 2018 by admin Ansiedad y estrés, Depresión, Tratamientos 0 comments

Estoy deprimido? señales que debes conocer. ¿Cuáles son los síntomas? A menudo sentimos que estamos bloqueados y que no podemos más, agotados y que hemos llegado al límite, en la mayor parte de los casos suele proceder de haber realizado un esfuerzo físico prolongado en el tiempo, pero además también suele tener un origen emocional. Es importante buscar tratamiento Es la combinación a menudo tóxica de la preocupación, de estar permanentemente en alerta siempre focalizados o pensando en un objetivo determinado.

¿Cuáles son esas señales?

Autoexigencia, alimentar la angustia por la incertidumbre y por no saber qué va a suceder es una de la prueba del sufrimiento y necesidad de poner freno a la situación
Negatividad falta de motivación o bajo estado de ánimo
Sensación de irritabilidad estado de nervios o incomodidad la mayor parte del día
Patrones del sueño alterado insomnio de conciliación, pesadillas,…
Sensación de ir más lento dificultad para conectar con el aquí y ahora
Cambios de humor y somatizaciones angustia, taquicardia,…

El agotamiento emocional es una experiencia en la cual la persona siente que no tiene la capacidad suficiente para afrontar el día a día a nivel psicológico y ha acumulado tanta fatiga que está incapacitado para volver a la normalidad. También es importante apoyarte en el psicólogo El agotamiento emocional llega cuando surge un cambio vital importante y existe una problemática pendiente o situación sin resolver.

El agotamiento emocional es extenuante y la persona se siente como incapacitada para el día a día, abrumado, sobrepasado y con graves problemas de autoestima.