Pasos para Superar la Ira Adolescente

febrero 19, 2018 by admin Ansiedad niños, Ansiedad y estrés, Parentalidad y Familias 0 comments

Pasos para superar la ira adolescente

La adolescencia es una etapa del desarrollo del menor llena de cambios físicos y emocionales. El adolescente está intentando encontrar el camino de quién es y crea en esta etapa su propia identidad. Por otro lado, el adolescente vive intensamente sus emociones debido a los cambios hormonales y por ello se puede dejar arrastrar por éstas sin ser conscientes de las consecuencias.

Estas emociones suelen activarse cuando siente frustración porque la realidad no se ajusta como él o ella desea. La ira es una repuesta ancestral al peligro que nos suponía la supervivencia pero cuando la agresividad aparece, puede ser un detonante peligroso si no se controla.

Esa agresividad es la tendencia a mostrar conductas de confrontación y se puede expresar de modos distintos:

De forma inhibida: nos bloqueamos y no somos capaces de expresar lo que opinamos y sentimos
De forma explosiva: la tensión de la situación nos altera hasta el punto de ser violentos

¿Cuándo la ira del adolescente se convierte en violencia filoparental?

Las discusiones son en algún modo parte de vida familiar, cuando hay adolescentes se puede convertir en algo muy común si no les ponemos freno. A veces esto nos hace preguntarnos, ¿Cómo hemos llegado a esta situación?. El nivel de violencia es tal que pensamos que excede de los límites de la normalidad. ¿Qué podíamos haber hecho para evitarla?. No es aceptable que su adolescente se vuelva agresivo verbal y físicamente, es una situación que no es beneficiosa para ningún miembro de la familia y tampoco para él o ella.
Si has experimentado esta violencia debes enfrentar los problemas que hay debajo de toda esa ira e intentar sacarlos a la luz. Ahí van unos consejos para manejar los peores momentos:

Trata de mantener la calma y evita decir cosas de las que luego te arrepientas, los momentos y lo que diga el adolescente será muy molesto pero añadir más violencia verbal es perjudicial, intenta poner sentido común y no caer en las trampas para que el menor intente justificar su situación de violencia.

Intenta entender su punto de vista. Aunque no encuentres justificado su discurso, intenta escuchar. Escucha activa, es muy importante para intentar reducir la carga emocional y después poder ir a las causas que de verdad están en el fondo.

No olvides que tú hijo o hija. La mirada de un padre o madre con apego y amor es fundamental para enseñarles el camino a seguir. Necesita de tu ayuda para superar el momento pero si peligra tu integridad física vaya a un lugar seguro, tenga en cuenta que tiene todo el derecho a contactar con policía o emergencias. No se le debe consentir comportamientos violentos.

Dale espacio para la reflexión y es muy importante que reconozca su responsabilidad y que sea capaz de controlar sus actos violentos.

Intenta resolver la situación con un compromiso. Evita culpar, déjale claro que cuando este más calmado podrás seguir hablando.

La base de una buena relación es una buena comunicación. Hable con ellos en lugar de gritarles, sea lo menos crítico posible con ellos. Si descubre alguna actitud o hecho que no aprueba, como el uso de drogas o que lamente algún comportamiento suyo o de su pandilla, intente no perder el control.

En su lugar intente preguntar con calma lo sucedido, ofrézcale ayuda y asesoramiento, el preguntar cómo pueden ponerle remedio a esa situación que tendrá consecuencias inevitablemente a largo o corto plazo será muy útil.
Tenga en cuenta que si ninguna de estas pautas dan resultado, es momento de pedir ayuda a un especialista en Psicología o un Mediador que ponga cordura en esta situación tan enquistada en el tiempo. Es posible que al adolescente le resulte útil hablar con alguien imparcial ya que puede orientarlo con su consejo y le de herramientas más especializadas si es necesario. Si está seguro de que le gustaría ver a un profesional de la salud mental, considere hacer una cita a un psicólogo que podrá darle un diagnóstico y aconsejarle sobre qué tratamiento podría funcionar mejor para su caso.

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Padres maltratados… Padres asustados

– Es momento de pensar si hay algo más que está sucediéndole a tu hijo o hija

¿Cuales son los actos de violencia?

Una buena evaluación es necesario.

Los actos violentos pueden ser desde empujones, puñetazos, amenazas, vejaciones, romper elementos del hogar, pintar o rayar las paredes, patadas, insultos, etc…La ira, como muchas condiciones de salud mental, tiene también consecuencias a largo plazo y hay que partir de una evaluación psicológica que determine si hay algo más detrás de estos comportamientos violentos que finalmente pueden sin tratamiento debutar en en otros trastornos. Pide cita con nosotros!.

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